دلایل نفخ شکم چیست؟برنج ایرانی دارای منابع غنی از انواع ویتامین های b۶ و b۱۲ و … است.عدم استفاده از برنج های بی کیفیت صنعتی و خارجی می تواند باعث جلوگیری نفخ معده شود.شما می توانید برای خرید برنج اصل و محلی شمال از سایت برنج آرتا رحیمی استفاده نمایید.
تاثیر نحوه پخت برنج بر روی نفخ شکم
نحوه پخت برنج هم بر نفخ شکم تاثیر گذار است در برخی افراد برنج آبکش شده باعث ایجاد نفخ می شود و در برخی دیگر نمی شود پس باید گفت خود فرد باید بداند در چه صورت دچار کمترین میزان نفخ می شود البته پخته کامل برنج و پرهیز از مرز کردن برنج نیز تاثیر بسزایی در جلوگیری از نفخ شکم دارد
برخي افراد از نفخ پس از مصرف برنج شکايت دارند. بهتر است بدانيد معمولا نفخ ناشي از مصرف گروهي از مواد غذايي مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد.
دلایل نفخ شکم بعد از خوردن برنج
يکي از اين دلايل ناشي از اثر مواد غيرقابل‌هضم و جذب موجود در اين مواد غذايي است. مثلا جذب نشدن فيبر موجود در برخي از مواد غذايي فيبردار و تحت‌تاثير باکتري قرار گرفتن اين فيبرها، مي‌تواند باعث ايجاد نفخ شود. برخي از مواد غذايي هم ديرهضم هستند و به‌همين دليل باعث ايجاد نفخ مي‌شوند.
بیشتر بخوانید : رازهای پخت یک برنج خوشمزه
تاثیر نحوه ی پخت برنج بر نفخ معده
نحوه پخت برنج هم مي‌تواند بر نفخ ناشي از آن تاثيرگذار باشد. در مواردي ديده شده که آبکش کردن برنج باعث کمتر شدن نفخ در برخي از افراد و بيشتر شدن آن در افراد ديگري مي‌شود. از اين رو، خود فرد بايد بداند در چه صورتي دچار کمترين ميزان نفخ ناشي از مصرف برنج مي‌شود. البته پخت کامل برنج و پرهيز از نيم‌پز کردن آن هم مي‌تواند جلوي نفخ و تورم ناشي از مصرف آن را تا حد زيادي بگيرد.
بیشتر بخوانید : خواص برنج ایرانی
فروشگاه برنج ارتا رحیمی ارائه کننده انواع برنج شمال و خرید برنج عمده (برنج ندا، برنج فجر، برنج شیرودی ، برنج طارم و …) با بهترین کیفیت میباشد.
معرفی انواع برنج ایرانی