كاهش وزن با خوردن برنج : غذاهایی که دارای شاخص گلیسمی کمی می باشند، نسبت به غذاهایی که دارای چربی کمی هستند، موجب کاهش وزن بیشتری می شوند. همچنین احساس گرسنگی در افرادی که از غذاهای گروه اول مصرف می نمايند نسبت به افرادي که از غذاهای گروه دوم مصرف می کنند، بسیار کمتر مي باشد.
غذاهایی که شاخص گلیسمی کمی دارند، شامل کربوهیدرات هایی هستند که به سرعت جذب نمی شوند مانند: برنج، نان گندم سیاه ،دانه هاودیگر غلات .
برای کاهش وزن بهتراست برنج را با مقدار کمی نمک بپزید. نمک باعث افزایش اشتها می شود، اما نباید حذف گردد..
کاهش مصرف نمک در غذاها باعث کاهش بسیاری از بیماری ها می ‘گردد. از جمله کاهش: کلسترول، فشار خون، اندازه قلب و وزن. همچنین نمک کم در غذا باعث کاهش استفاده از دارو درمانی می شود.
برنج را کنار نگذارید
برای کاهش وزن نباید برنج را کنار گذاشت. همه نعمات خدا برای سلامتی مفید است اما باید به اندازه و کم مصرف شوند.
برنج ایرانی با داشتن درجه بندی ، در شمار برنج های ممتاز است. و اما فقط خوب قد کشیدن دانه برنج پس از پخت ملاک مرغوبیت نیست. دانه برنج هر چه خشک تر و سفت تر باشد بهتر است زیرا با جذب سریع آب هنگام پخت، حجیم تر می شود.
اگر قصد خرید برنج مرغوب ایرانی و یا برنج فجر ، برنج شیرودی ، برنج ندا ، برنج هاشمی ، برنج دم سیاه ، برنج طارم سنگی محلی و … را دارید ، می توانید به كارخانه شاليكوبي مدرن آرتا رحيمي در خرید بهترین نوع برنج و با کمترین قیمت ، اعتماد کنید.
♦ شماره موبایل
09115230210
09114250210
لطفا برای سفارش تماس گرفته یا فرم زیر را تکمیل نمایید :